„Die Stärkung des Selbstvertrauens für gemeinsame Mahlzeiten
mit spürbar gutem Gefühl und Focus auf die positiven & genussvollen
Elemente von gesunden Nahrungsmitteln sollen langfristig erreicht werden.“
Ein Projekt in Kooperation von SALUTE und PIA2:
INSIEME
Gespräch, Kochen & Essen in Begleitung
Im ersten Schritt ermöglicht das Gespräch in der Gruppe wertvolle Erkenntnisse:
Einerseits einfach mit seinen Sorgen und Ängsten da sein zu dürfen, zuzuhören, sich mitzuteilen, die eigenen Erfahrungen zu teilen. Andererseits stärkt es die eigene Motivation, den Weg aus der Krankheit zu schaffen. Begleitet und moderiert wird die Gruppe durch eine erfahrene Fachkraft aus dem interdisziplinären Projektteam.
Im zweiten Schritt wird beim gemeinsamen Kochen in der Gruppe das Vertrauen in gesunde Nahrungsmittel gestärkt, die Angst vor einzelnen Lebensmittelgruppen abgebaut und die Wahrnehmung durch die eigenen Sinne geschult. Die Freude und der Austausch in der Gruppe gibt Sicherheit und stärkt das Selbstvertrauen, Körpersignale wie Hunger und Sättigung können wieder deutlicher wahrgenommen werden.
Beim gemeinsamen Essen können bedarfsgerechte Portionsgrößen geübt, eine genussvolle und lockere Essensweise ohne Zwang und Angst vor Kalorien wiedererlangt werden.
Die Essbegleitung durch Diätologin und Psychotherapeutin ermöglicht eine kompetente und situationsadäquate Unterstützung. Die abschließende Feedbackrunde ermöglicht einen positiven und stärkenden Übergang vom geschützten Koch- und Essbereich in den alltäglichen Rhythmus.
Hinweis: Eine ärztliche Abklärung oder individuelle psychologische und diätologische Therapie zur Bewältigung des eigenen Krankheitsbildes kann im Rahmen von INSIEME nicht geboten werden. INSIEME soll das Therapieangebot mit ergänzenden Tools zur bestehenden, laufenden Therapie erweitern.
INSIEME –
Gespräch, Kochen & Essen in Begleitung
in Steinhaus bei Wels
Dauer 2 h / Beitrag 99 € / Person
Infofolder anfordern oder Anmeldung unter office@ihre-diaetologin.com
Begrenzte Teilnehmerzahl
INSIEME –
Open Talk für Jugendliche
in Linz
Dauer 1,5 h / Beitrag 55 € / Person
Infofolder anfordern oder Anmeldung unter praxis@psychotherapeutinlinz.at
Begrenzte Teilnehmerzahl
Die Termine für 2019 werden erst fixiert, Anfrage per Mail möglich!
Es begleiten Sie:
Angelika Achleitner, Diätologin
Vera Schwaiger, Diätologin und Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!